疲労と自律神経と口内炎｜福山市神辺町の整体院｜腰痛、肩こり、頭痛、眩暈、動悸、冷え性など

福山市で自律神経、更年期、腰痛を助ける自律神経カイロプラクティックの山口カイロです。

こんにちは

今週の火曜日の朝のこと

いつものようにコーヒーを飲んだとき舌の奥がヒリッ、ピリッ

と痛みが！！　こ、口内炎

そういえば先週の木曜日ころから体調があまりよくなったのです

筋トレと自転車のやりすぎ？

いやいや、日常生活の乱れ？たぶん(^-^;

口内炎の原因ははっきりとわかっていないようですが

ストレスや疲れによる免疫力の低下

睡眠不足、栄養不足、

などが考えられているようです。

私は、やはりトレーニングの疲れと睡眠不足かな？

免疫力の低下と自律神経の乱れですね

皆さんも気を付けてくださいね。