イライラ、怒りの予防|福山市の整体院|腰痛、肩こり、頭痛、眩暈、動悸、冷え性など

福山市の山口カイロプラクティック院

予約優先 0849638135
メールでお問い合わせ
[営業時間]9:00~20:00 [定休日]不定休

ブログ

イライラ、怒りの予防

ブログ 2016年06月09日

福山市神辺町で更年期のサポートをする

山口カイロプラクティック院の山口です。

 

当院では女性の更年期専門の施術をいたします。

今まで特に気にならなかったようなことなのに

家族の些細な言動で怒りが爆発

原因はやはりホルモンバランス、脳はホルモンの

バランスの変化に逆らえないので

怒りをコントロールできないのです。

今日は、予防と対策

1、ミネラル、ビタミンをとる

  ミネラル、カルシウムには気持ちを安定させる効果があります。

  (牛乳、チーズ)

  ストレスがあるとビタミンCの消費が激しくなります。

  (グレープフルーツ、イチゴ、キウィ)

2、朝日を浴びる

  朝日をあびると幸福感をもたらすホルモン、セロトニンの

  分泌が活発になります。少し早起きしてウォーキングで幸福感を!

IMG_0405 (640x507)

 

3、アロマテラピーでリラックス

  アロマもイライラや怒りを抑えるには効果的です。

  緊張をほぐして明るい気分にさせてくれるグレープフルーツが

  おすすめ

4、山口カイロの施術を受ける

  クラニアル、内臓調整でホルモンバランスが整うように優しく

  施術をします。問題解決の近道になります。

 

福山市神辺町道上1365-6

山口カイロプラクティック院

084-963-8135

ページトップへ